11/01/2020 おやつでコミュニケーションを図れる 職場で上司や同僚とうまくコミュニケーションを図ることができず、悩んでいる人も珍しくありません。そのようなときにおすすめなのが、おやつを職場に持っていくことです。自分だけが食べるのではなく、上司や同僚にも配って一緒におやつ..
10/29/2020 職場でも食べやすいおすすめのおやつ 職場でのおやつは、糖分補給や空腹感によるイライラ抑制に有効なので、余裕がある時に食べておきたいものです。しかし、仕事が忙しいとおやつを食べる時間の確保もままなりません。仕事中でも食べられるおやつとなると、選択肢はある程度..
10/23/2020 夜勤中のおやつに好ましいものとは 夜勤中に空腹を感じてしまう場合に備えて、あらかじめおやつを用意しておくのがおすすめです。しかし、食べられるものであれば何でもいいというわけにはいきません。職場で食べるおやつなので、散らからず手が汚れにくいものが好ましいで..
10/13/2020 夜勤中のおやつを食べすぎないポイント 夜勤はいつもの生活リズムから外れた時間に活動するため、どうしてもストレスが溜まってしまうものです。また、比較的日中よりも身体を動かさない業務が増えるのでカロリーが消費されにくく、食事をとると太りやすくなってしまいます。 ..
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