夜勤はいつもの生活リズムから外れた時間に活動するため、どうしてもストレスが溜まってしまうものです。また、比較的日中よりも身体を動かさない業務が増えるのでカロリーが消費されにくく、食事をとると太りやすくなってしまいます。 ..